Zdrowe odchudzanie

Niestety coraz bardziej modne staje się rygorystyczne odchudzanie się. Odchudzają się głównie panie i to one często kusza się na internetowe tabletki lub zielone herbatki, które nic nie dają, a mogą tylko zaszkodzić. Zielona herbata to przecież herbata niedojrzała, która prowadzi do przeczyszczenia, biegunki, a to na pewno nie jest przyjemne. Spożywając tabletki na odchudzanie, pakujemy w swój organizm ogromne ilości chemii, która nie wiadomo jak wpłynie na nas, patrząc na to długoterminowo. Na czym polega zdrowe odchudzanie się? Na pewno nie można się głodzić. To nic nie daje, a prowadzi tylko do efektu jojo. Lepiej jeść normalnie, 3 – 4 posiłki dziennie, ale zdrowe – bogate w warzywa! Poza tym należy pić dużo wody, by przeczyścić swój organizm. I najważniejsze – sport! Bez aktywności fizycznej nie ma mowy o spaleniu nadmiaru tkanki tłuszczowej, a zaczynamy ją palić dopiero po 40 minutach biegania – warto to sobie zapamiętać. Takie odchudzanie przyniesie nam jednak same korzyści i nie odbije się na naszym zdrowiu.

Comments are closed.

Szukaj

Kategorie

Kalendarz

    Styczeń 2018
    P W Ś C P S N
    « Gru    
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031  

Lekarz pierwszego kontaktu

    Lekarz pierwszego kontaktu to zwykle internista, który posiada specjalizacje będąca dopiero wstępem do innych specjalności. Jednym słowem, każdy specjalista musiał być kiedyś internistą. Nie ma możliwości, aby od razu zrobić specjalizacje na przykład z neurologii. Jest jednak wielu lekarzy, którzy na tej pierwszej specjalizacji pozostają , ponieważ praca na poziomie ogólnym, daje im bardzo dużo satysfakcji. Najwięcej internistów, jest więc w przychodniach rodzinnych, zarówno publicznych jak i tych prywatnych. Internista w Gdańsku, mówi, ze bycie lekarzem pierwszego kontaktu pozwala na to, by każdy dzień ich pracy był inny, Codziennie badają bowiem, innego pacjenta, a dolegliwości sa bardzo różne. Odpowiedzialność jaka spoczywa na tych specjalistach, jest jednak bardzo duża. Każda dolegliwość wymaga bowiem odpowiedniej diagnozy.

    To w gabinecie rodzinnym, zapadają pierwsze decyzje o dalszych konsultacjach, w przypadku podejrzenia poważniejszych chorób. To tu, wystawiane sa skierowania na dalsze, bardziej szczegółowe badania. Lekarz internista, opiera się przede wszystkim na badaniach laboratoryjnych krwi. Niemal w każdej przychodni rodzinnej, znajduje się podstawowe laboratorium. Dzięki temu, po kilku godzinach, specjalista ma już wgląd do wyników. Czasami, utrzymuje kontakt telefoniczny ze swoimi pacjentami, aby jak najszybciej wprowadzić odpowiednia terapie farmakologiczna. Lekarz rodzinny, który jest internistą, odpowiedzialny jest więc za pierwsza diagnozę pacjenta. Jeśli dokona tego w sposób niewłaściwy, konsekwencje mogą być bardzo tragiczne. To lekarz pierwszego kontaktu, musi ocenić, czy dolegliwości mogą być objawem, na przykład zmian nowotworowych. Jeśli takie jest jego przypuszczenie, powinien on niezwłocznie skierować pacjenta, na dalsze konsultacje u specjalisty. Interniści przyjmują tez w gabinetach prywatnych. Niestety, wizyty sa tutaj płatne i kształtują się w granicach od 50 zł do nawet 100 zł, w zależności od lokalizacji gabinetu. Jeśli chcemy skorzystać z porad internisty, w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia, nie musimy mieć do niego skierowania.